Sedem korenín, ktoré by vám mohli zachrániť život!

16.1. 20174823x0 Komentárov

Sedem korenín, ktoré by vám mohli zachrániť život!

Sedem korenín, ktoré by vám mohli zachrániť život!

Skúste si doplniť zbierku korenín o týchto sedem druhov. Ich liečivé výhody by vám mohli zachrániť život.

Korenie bolo používané na ochutenie a konzerváciu po celé stáročia. V mnohých kultúrach boli koreniny vnímané ako známka bohatstva. Čím viac korenia sa v domácnosti našlo, tým bohatšia bola rodina. Korenie bolo taktiež používané v liečiteľstve.

Sedem korenín, ktoré poskytujú výhody, ktoré zachraňujú životy

Kurkuma: Účinná látka v kurkume, kurkumín, pôsobí ako prevencia rakoviny, neurologických a zápalových ochorení. Začlenenie kurkumy vášho jedálnička môže pomôcť zabrániť Alzheimerovej chorobe a artritíde. Môžete použiť kurkumu s čiernym korením do praženice, uvariť si z nej čaj, alebo si pripraviť kari.

Čítajte: 7 bežných liekov, ktoré môže nahradiť kurkuma

Zázvor: Má schopnosť upokojiť bolesti žalúdka, tiež pomáha predchádzať rakovine a zápalovým ochoreniam. Nedávna štúdia zistila, že zázvor môže byť až 10000 krát účinnejší ako chemoterapia v ničení nádorových kmeňových buniek.

Čítajte: Zázvor namiesto chemoterapie

Oregano: Štúdia American Chemical Society zistila, že oregano má najvyššie hodnoty antioxidantov zo všetkých bylín. Oregano tiež obsahuje zlúčeniny, ktoré sú účinné v boji proti cukrovke. Má anti-mikrobiálne vlastnosti a môže byť užívané na odstránenie parazitov, alergie, prechladnutia, chrípky a únavy.

Chilli papričky: Chilli papričky obsahujú kapsaicín, ktorý má mnoho zdravotných výhod. Nedávna štúdia zistila, že tí, ktorí jedia korenené jedlá šesť až sedemkrát týždenne, majú o 14 percent nižšie riziko predčasnej smrti v porovnaní s tými, ktorí jedia pikantné menej ako raz týždenne. Tí, ktorí často jedia korenené jedlá majú nižšie riziko úmrtia na rakovinu, ischemickú chorobou srdca a ochorenia dýchacích ciest.

Čítajte: Korenisté jedlá sú tajomstvom dlhovekosti

Cesnak: Cesnak je užitočný pre srdce a imunitný systém. Jedná sa o prírodné antibiotikum, pomáha zabiť parazity a reguluje krvný tlak. Štúdie preukázali, že cesnakový extrakt zabraňuje vývoju aterosklerózy tým, že prispieva k zníženiu krvného tlaku, znižuje oxidačný stres a zlepšuje krvný obeh. Štúdie tiež ukazujú, že nasekaný cesnak má účinky proti rakovine.

Škorica: Štúdia z roku 2004 zistila, že škorica zlepšuje krvný cukor, glukózu a lipidy u osôb s diabetom 2. typu. Pitie škoricového čaju alebo užívanie škoricových doplnkov po jedle môže pomôcť regulovať postprandiálnu glykémiu. Bolo tiež zistené, že má protirakovinové vlastnosti.

Čítajte: Štyri prírodné lieky na cukrovku

Šalvia: Je to silný antioxidant a má tiež protizápalové účinky. Pomáha zlepšiť hodnoty glykémie a lipidov u ľudí s diabetom 2. typu. Zistilo sa tiež, že znižuje hladiny triglyceridov a zvyšuje hladiny HDL cholesterolu.

Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *