Pozrite si: Chrípka, kašeľ, prechladnutie? Toto vám pomôže

Prechladnutie

Počas sychravých a chladných dní zvykne prepadnúť deti i dospelých.

• Symptómy: Plný nos, kýchanie, zhoršenie dýchania, pálenie očí, malátnosť a mierne zvýšená teplota (do 38°C), neproduktívny kašeľ.
• Aký je nástup: Postupný
• Horúčka: Najviac do 37,7°C
• Únava: Malátnosť
• Bolesti: Zvyčajne bolesti hlavy
• Koľko pretrváva: Maximálne 5 dní

Liečba: Ak sa cítite príliš unavene, zostaňte doma aspoň dva dni. Oddychujte a prijímajte veľa tekutín, vitamínov. Lieky zvyčajne nie sú potrebné, môžete si zaobstarať kvapky do nosa. Ak vás bolí hrdlo, kloktajte slanou vodou a upchaté dutiny uvoľnite naparovaním.

Čítajte: 10 tipov, ako úspešne poraziť angínu

Počas prechladnutia by ste sa mali vyhýbať uzatvoreným miestnostiam, kde je veľa ľudí. Pri kýchaní a kašľaní používajte vreckovku. Ak sa ale cítite dostatočne fit, môžete pokračovať v bežných činnostiach.

Chrípka

Vzniká a šíri sa vírusovým ochorením a ak ju podceníte, môže prerásť do komplikovanejších diagnóz.

• Symptómy: Podobné ako u prechladnutia, zimnica, kašeľ môže byť produktívny (s hlienom), teplota zvykne stúpať.
• Aký je nástup: Veľmi rýchly, stačí niekoľko hodín
• Horúčka: Najmä u detí je to nad 38°C
• Únava: Silný pocit únavy, pretrváva aj po týždni
• Bolesti: Bolesť hlavy a aj svalov
• Koľko pretrváva: Viac ako týždeň

Liečba: Pri chrípke by ste rozhodne mali zostať doma a dôkladne sa liečiť. Opäť je dôležitý dostatočný príjem tekutín, lieky proti bolesti, kašľu, kloktanie, naparovanie a obklady na sťahovanie teploty. Nezabudnite ani na prísun vitamínov. Ak vám teplota ani po týždni neklesne, je vhodné vyhľadať lekára, možno budete potrebovať antibiotiká.

Čítajte: Vynikajúce polievky na chrípku a prechladnutie

Chrípku nepodceňujte, pretože môže prerásť napríklad do zápalu priedušiek alebo pľúc.