Cvikla: Ako ju používať na očistu pečene, čriev a zlepšenie funkcie mozgu

14.1. 2017horami.sk7126x0 Komentárov

Cvikla: Ako ju používať na očistu pečene, čriev a zlepšenie funkcie mozgu

Cvikla: Ako ju používať na očistu pečene, čriev a zlepšenie funkcie mozgu

Prezradíme vám, ako môžete s pomocou červenej repy očistiť pečeň a črevá. Pre inšpiráciu pridávame aj recept na cviklový džús, ktorý je zdravý aj chutný.

Červená repa sa môže pýšiť vysokým obsahom kyseliny listovej, mangánu, draslíka a medi. Je tiež dobrým zdrojom vlákniny, horčíka, fosforu, vitamínu C, železa a vitamínu B6.

Očista s cviklou

Červená repa je vynikajúcou potravinou na očistu. Je zdrojom kvalitnej vlákniny a obsahuje pektínové polysacharidy, ktoré sú považované za účinné pri čistení tráviaceho traktu a udržania pohybu čriev. Nielenže podporuje cvikla zdravie hrubého čreva a tráviaceho systému tým, že uľahčuje vyprázdňovanie, ale tiež podporuje celkové mechanizmy detoxikácie organizmu.

Recept na džús z červenej repy na prečistenie pečene a hrubého čreva

Zloženie pre 2-4 porcie

-3 mrkvy (bez kože)

-1 červená repa (bez kože)

-2 červené jablká (umyté a nakrájané)

-6 listov kelu

-2cm kúsok koreňa zázvoru

-½ citróna (bez kože)

Pokyny:

-Ak nemáte odšťavovač, stačí použiť mixér naplnený jednou až dvoma šálkami vody.

-Ak použijete odšťavovač, uistite sa, že zmes premiešate lyžicou.

-Ak ste použili mixér, uistite sa, že zmes scedíte a premiešajte s lyžicou.

-Podávajte s ľadom alebo uchovajte v chladničke na neskôr.

Čítajte: Efektívny detox bez hladovania

Cvikla ako zdroj oxidu dusnatého

Konzumácia cvikly a jej šťavy zvyšuje hladinu oxidu dusnatého, krvného plynu, ktorý zlepšuje prietok krvi. Ako to pomôže vášmu mozgu? Váš mozog potrebuje dobrý prietok krvi, aby fungoval optimálne.

Čítajte: Demencia: 10 počiatočných príznakov

Nová štúdia sa zamerala na skenovanie mozgu účastníkov pred a potom, čo vypili cviklovú šťavu. Po jej vypití došlo k zvýšeniu obehu v bielej hmote v čelných lalokoch mozgu. Táto časť mozgu býva často poškodená u ľudí s demenciou.

horami.sk
Admin stránok. Pôvodne, staveb. technik, srdcom horal. Po mozg. mŕtvici 2015 invalid. Dôchodca 2018

Reklamy

Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

  • Upozornenie

    Články najlepšie nájdeš v rozbaľovacom menu podľa kategórie, alebo všetky v archíve.

    Čo je to Pinterest?

    Pinterest je vlastne nekonečná databáza inšpirácií, nápadov. Môžeš byť odberateľom, ale aj tvorcom svojich záujmových nástenok, kategórií. Nie je to žiaden Facebok a podobne. Vytvoríš si vlastné databázy nápadov.

  • Kategórie článkov
  • Najnovšie články
  • Najčítanejšie články
  • Kalendár zverejnení článkov
    september 2023
    Po Ut St Št Pi So Ne
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
  • AUTORI PRIDANÝCH ČLÁNKOV
  • Archív článkov
  • Najnovšie komentáre spolu
  • Meta